Sleepy AI – Сон и Здоровье — скачать бесплатно

Привет! Да-да! Я тот самый Слипи — телеграм-бот, который с помощью научного подхода помог десяткам тысяч людей: 1. мягко засыпать 2. спать глубже и качественнее высыпаться 3. наладить здоровый режим 4. утром вместо сонливости чувствовать бодрость 5. иметь больше энергии в течение дня Всего через 2 недели 81% моих пользователей чувствуют улучшение в качестве сна, что обычно дает такие эффекты: - легче пробуждение утром - больше энергии - проще фокусироваться - лучше память и логическое мышление - выше ментальная устойчивость - лучше кожа - сильнее иммунитет - проще не переедать - лучше результаты в спорте - больше силы воли и контроля ВОТ ЧТО МЫ БУДЕМ ОТСЛЕЖИВАТЬ - твой накопленный недосып - изменения в уровне бодрости - общее качество сна - пики выработки мелатонина и энергии - изменения циркадных ритмов НА ОСНОВЕ ТВОИХ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ Я БУДУ ПРЕДЛАГАТЬ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ: - пробуждения - дневного сна - сфокусированной работы - важных встреч - кофе - спорта - отдыха - медитации Я ПОМОГУ СФОРМИРОВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ: - здоровый режим сна - утренняя прогулка и время на солнце - регулярная активность - холодный и горячий душ - практики осознанности - дневной сон - вечерний ритуал перед сном - умеренное потребление кофеина Я с радостью позабочусь о твоем сне и помогу стать бодрее. Чтобы познакомиться со мной, просто установи приложение. И помни… просыпаться отдохнувшим может каждый! --- Sleepy AI - это инструмент для оптимизации сна и образа жизни, но он не предназначен для медицинской диагностики или лечения. Не забывайте консультироваться со специалистами. В приложении полностью бесплатно доступен анализ восстановления и предсказание энергии. Также приложение содержит встроенные покупки с расширенными возможностями: практики и расширенный анализ сна. Пользовательское соглашение https://sleepycoach.com/terms Политика конфиденциальности https://sleepycoach.com/privacy