Discipline — скачать бесплатно

Discipline（ディシプリン）は、ノイズを削ぎ落とした漆黒のミニマルUI（Liquid Noir）で、日々のエネルギー収支・栄養バランス・習慣の継続をストイックに可視化するセルフモニタリングアプリです。 ■ 主な機能 1. DASHBOARD（カロリー収支 & PFCバランス） Apple ヘルスケア（HealthKit）と自動連携し、今週（日曜〜土曜）の摂取・消費カロリー収支、曜日別のエネルギー対比、時刻別の食事ログ、一般的な栄養基準（厚生労働省「日本人の食事摂取基準」等）に基づくPFCバランスをリアルタイムに表示します。 2. HABITS（習慣トラッカー & 28日間ヒートマップ） 26種類の洗練されたビジュアルカードから毎日のルーティンを登録。タップひとつで完了を記録し、過去28日間の達成ヒートマップと任意のリマインド通知で継続を支えます。 3. CALENDAR & STAMPS（月間スタンプ & 日別レポート） トレーニング・ランニング・読書・学習など6種類の規律スタンプで日々の軌跡をカレンダーに刻印。任意の日付をタップすると、その日のカロリー収支・歩数・体重・PFC・食事記録・完了習慣を一覧で振り返ることができます。 4. AI ADVISOR（任意機能 / BYOK対応） ご自身の Google Gemini API キーを設定することで、当日および過去7〜30日間のカロリー収支・睡眠・ワークアウト・習慣定着率を横断した総合フィードバックやチャット相談を利用できます（※APIキー未設定でも他の全機能を制限なくご利用いただけます）。 5. ホーム画面ウィジェット & Proアップデート 週間カロリー収支をひと目で確認できるホーム画面ウィジェット（Mediumサイズ）を搭載。設定画面から買い切りの「Discipline Pro」へアップデートすることで、バナー広告を永久に非表示にできます。 ■ 医療免責事項 本アプリおよびAIアドバイザー機能は、医師や医療従事者による医学的診断・助言・治療を提供するものではありません。一般的な健康維持および生活習慣・栄養バランスのセルフモニタリングを目的としています。体調に不安がある場合は必ず医師にご相談ください。