Худеем Вместе: Тренировки Дома — скачать бесплатно

HealthFit: фитнес-тренер с ИИ, простые и удобные домашние тренировки + планировщик питания ФУНКЦИИ HEALTHFIT ФИТНЕС-ТРЕНЕР С ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ Ваш персональный тренер всегда готов помочь. Получайте интеллектуальные рекомендации, основанные на ваших целях, активности, питании, показателях тела и прогрессе. ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ Нет спортзала? Не проблема. Следуйте более чем 25 домашним тренировкам с инструкциями, разработанным с учетом вашего уровня физической подготовки и целей. Развивайте силу, улучшайте выносливость, сжигайте калории и оставайтесь активными с помощью простых и понятных рекомендаций по упражнениям. СБРОСЬТЕ ВЕС И НАРАСТИТЕ МЫШЦЫ Выберите, чего вы хотите достичь, и HealthFit поможет вам сосредоточиться. Отслеживайте тренировки, калории, питание и прогресс на пути к вашей цели. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПИЩИ И ПРИЕМОВ Сделайте здоровое питание проще. • Записывайте приемы пищи и перекусы • Анализируйте продукты с помощью ИИ • Отслеживайте калории • Контролируйте белки, углеводы и жиры • Отслеживайте макроэлементы • Отслеживайте потребление воды • Получайте полезные рекомендации по питанию ПОКАЗАТЕЛИ ТЕЛА И ИМТ Знайте свои показатели и отслеживайте свой прогресс. Отслеживайте вес, ИМТ, процент жира в организме, мышечную массу, содержание воды, костную массу, параметры тела, калории, количество шагов и активность. Отслеживайте тенденции во времени и понимайте, как ваши ежедневные привычки влияют на ваше тело. ВОЗРАСТ ТЕЛА Узнайте свой приблизительный возраст тела и посмотрите, как ваш образ жизни может влиять на вашу общую физическую форму и самочувствие. Отслеживайте свой прогресс и работайте над формированием более здоровых привычек. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Тренировки — это только часть пути. Восстановление тоже важно. Отслеживайте сон, уровень гидратации, активность и другие показатели восстановления, чтобы понять, когда вашему организму может потребоваться больше отдыха, а когда вы готовы к тренировке. ПОЛЕЗНЫЕ АНАЛИТИКА ЗДОРОВЬЯ HealthFit превращает ваши данные в легко понятные аналитические выводы. Отслеживайте свой прогресс, выявляйте тенденции и находите практические способы улучшить свой распорядок дня. ЦЕЛИ И ДОСТИЖЕНИЯ Превратите большие цели в маленькие победы. Ставьте цели для снижения веса, набора мышечной массы, тренировок, количества шагов, питания, потребления воды и формирования здоровых привычек. Отслеживайте серии тренировок, отмечайте достижения и двигайтесь вперед. ПОДДЕРЖКА APPLE HEALTH И APPLE WATCH Объедините поддерживаемые данные о здоровье и активности, чтобы объединить весь ваш фитнес-путешествие в одном месте. ПОЧЕМУ ВАМ ПОНРАВИТСЯ HEALTHFIT • Персонализированный — Ваши цели, ваши данные, ваш план. • Простой — Все необходимое на одной у