Как пользоваться Workout Buddy на Apple Watch без iPhone

Что изменилось в watchOS 27

Workout Buddy теперь может работать на совместимых Apple Watch без находящегося рядом iPhone и использовать больше фитнес-данных для мотивационных подсказок. Apple заявляет английский и испанский языки; доступность зависит от модели часов, Apple Intelligence и региона.

Что проверить заранее

1. Обновите Apple Watch до watchOS 27 и связанный iPhone до iOS 27 штатным способом.
2. На iPhone откройте «Настройки» → «Apple Intelligence и Siri» и убедитесь, что Apple Intelligence доступна.
3. Проверьте язык Siri и системы: русский для Workout Buddy пока не заявлен.
4. Подключите AirPods или другие совместимые наушники, если хотите слышать подсказки приватно.
5. Загрузите нужную музыку и маршрут заранее, если будете без сети.

Как запустить тренировку

1. На часах откройте «Тренировка».
2. Выберите вид занятия и откройте его параметры.
3. Включите Workout Buddy и настройте громкость или частоту подсказок, если такие параметры доступны для выбранной тренировки.
4. Запустите занятие и оставьте iPhone дома.
5. Во время тренировки убедитесь, что подсказки приходят в наушники и не перекрывают важные звуки окружающей среды.

Точные названия пунктов могут немного отличаться в финальной локализации watchOS 27.

Как проверить результат

После завершения откройте итог тренировки на часах, а позже — приложение «Фитнес» на iPhone. Проверьте длительность, пульс, маршрут и нагрузку. Мотивационная фраза не влияет на сохранение объективных метрик.

Если функция не появляется

Проверьте модель часов, язык, Apple Intelligence и наличие загруженных языковых компонентов. Отсутствие Workout Buddy на русском — ограничение доступности, а не повод менять регион или ставить бета-профиль.

Чего не делать

Не увеличивайте темп только ради подсказки, не используйте наушники там, где нужно слышать транспорт, и не считайте рекомендации ИИ медицинским разрешением на нагрузку. При боли, одышке или головокружении остановитесь.