Тонус: Фитнес и тренировки — скачать бесплатно

Tonus — личный тренер и дневник здоровья в одном приложении. Тренируйся под свою цель, следи за питанием и активностью, наблюдай реальный прогресс. Без рекламы. Работает офлайн. ТРЕНИРОВКИ • 232 упражнения: силовые, кардио, растяжка — дома или в зале • Планы под цель: набор массы, поддержание или похудение • Конструктор под твой инвентарь или «доверь подбор» приложению • Живая тренировка: таймеры отдыха, лог подходов (вес × повторы), RPE • Авто-прогрессия, личные рекорды и расчёт 1ПМ • Голосовые подсказки, авто-разминка и заминка ПИТАНИЕ И АКТИВНОСТЬ • КБЖУ и калории под твою цель (формула Миффлина) • Поиск продуктов и дневник питания, контроль воды • Шаги и кольца активности, синхронизация с Apple Health • Настроение с тегами и контроль риска выгорания • Динамика веса и ИМТ ПРОГРЕСС И МОТИВАЦИЯ • Уровни, опыт (XP) и 16 достижений • Недельные программы-сплиты (PPL / Верх-Низ / Всё тело) и контроль восстановления • Тёмная тема, русский и английский, полная работа офлайн PREMIUM Расширенные программы, долгосрочная аналитика, безлимитная история и экспорт — по подписке. Базовые функции бесплатны навсегда. Подписка Tonus Pro продлевается автоматически, если не отменить её не позднее чем за 24 часа до конца текущего периода. Оплата списывается с аккаунта Apple при подтверждении покупки. Управлять подпиской и отключить автопродление можно в настройках аккаунта Apple. Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Политика конфиденциальности: https://tonus-legal.netlify.app/privacy